Channel
Updated: 2026-07-29
Как встроить такую систему заготовок в свои завтраки, обеды и ужины? Что я поняла: если совсем нет привычки планировать, на первых порах надо заложить больше времени. Это навык, им…
Media post
Media post
Media post
Media post
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
Media post
ПРО ЭКСПЕРИМЕНТ С ЗАГОТОВКАМИ Что получилось, что нет - сейчас расскажу. Я вообще не человек-заготовка, и едим мы в основном свежеприготовленное. Идея была продолжать готовить кажд…
🔊 Новый выпуск Съедобно-подкаста «Продукт-хамелеон» - открываем для себя кабачок Кабачок - овощ без особых претензий и даже, пожалуй, скучный. Почему же мы все так его любим? В но…

Телеграмм канал нутрициолога Марии Кардаковой РКН № 6051068807 🍔Жизнь писателя и ученого по науке с удовольствием 🥗Рецепты Курсы, книги, приложение: https://mariakardakova.taplink.ws/