Channel
Updated: 2026-08-02
Media post
«Наши тренеры не рельефные» Наташа Матвеева в этот момент: просто существует)) Во-первых, знакомьтесь: Наталья Матвеева, тренер КЛУБА8.30. Кажется, вопрос с отсутствием рельефа мож…
Media post
Короткие тренировки бесполезны? «Без дефицита калорий и правильного питания пятнадцатиминутные тренировки ничего не дадут. А так, конечно, хотелось бы заниматься пятнадцать минут, …
Media post
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
Media post
Мне написали, что за 15 минут невозможно сделать рельефное тело. Недавно под постом о коротких тренировках появились сразу три комментария. Но это отличные комментарии))) Потому чт…
Media post










💪🏻Создатель системы тренировок и КЛУБА8.30 🔥Укрепляем тело и улучшаем интимное здоровье на зарядках 15 мин в день 🙅Автор книги «Качать пресс должно быть запрещено» № 4912827114